2009年3月17日 星期二

小小的也很痛的自我處罰

星期天98.03.15晚上
因為老婆跟女兒在講她外婆給她錢,
我有個信念:小孩不該跟大人拿錢會被寵壞!
我帶著一點不悅就用諷刺的口吻
跟女兒說了什麼我忘了的話,
後來他回給我一個"我看來"很輕蔑的吐舌表情,
就在我理性上還來不及阻止我的氣憤之前,
我的腳就向她輕踢了過去,
於是她由矮凳上跌坐在地上,
後來她有點驚慌的看著我,
(我覺得她是怕我生氣,因為我以前對她很兇)
而我則裝作生氣板起臉來瞄她一眼,
心裡我有點後悔我踢了她,
沒多久之後她竟然還跑過來叫我抱抱她,
於是我更加愧疚了!
因為我平常都在對老婆或別人講要怎樣對待小孩才正確,
結果卻做出了相反的行為,
我還滿自責的,
原本想過在她睡著後留一張紙條跟她道歉,
卻因為懶惰而沒去做,
隔天(昨天)晚上就晚上發生了一件事,
女兒在騎滑板車,
而我突然不知為何地把她從後面抱起來,
同時我心裡覺察到 : 啊!慘了!
因為他手了還抓著滑板車,
而車會敲到我的腳,
念頭剛完,我的腳一陣劇痛,真的敲到我的小腿骨,
當場腫起來並烏青一個小點,痛到想哭,
但是我卻一點都沒生女兒的氣,
而她是一直很緊張一直辯說他不是故意的,
後來我抹了藥後就去小睡一下,
一直到半夜我突然如醒來一般,
我發現是我自己創造這個"敲到腳"事件,
(而且就是敲到那隻我踢他的腳)
因為我的愧疚感進入了潛意識,
而潛意識為了解除我自己的自責而幫助發生了這件事,
後來我還是安慰自己:
不要再自責了!
雖然我在學習身心靈成長,似乎不該輕易動氣,
但是我們是如許醫師說的是一個實習神明,
犯錯了只要改過來就好了!
學習接納自己的一切,
不批判不譴責--(但要負責啦!)
同時我也安慰自己的腳,
因為他很無辜,為了我而受傷且疼的要命,
而我再這件事情中真的體驗到了一課,
You Create Your Own Reality!
每天的生活都是靈魂的精心創造!

2009年3月12日 星期四

改變信念的12堂課(2)-正面信念的侷限性

這個標題:「正面信念的侷限性」
是98.02.21陳嘉珍執行長在賽斯教育文化基金會
台北分會上課的題目,
它的意思是:
平常我們所認為 "理所當然的" 正面的想法,
我們通常不會去思考它的適用與否是有時間性的,
例如:"小孩要聽父母的話" 這句話是對的,
當你是小孩子的時候這句話是很重要的,
因為我們必需從父母那裡得到我們很多物質或想法上的需要,
但是當你成年之後,假使你仍然 "不論對錯的" 聽從父母的每句話,
那麼我們就可能會碰到許多讓自己痛苦的事,
這時候就必須要再回來好好思考:"聽父母的話"
這個想法,在你長大之後要再重新思考它的定義,
因為這個時候你會發現不是他們的每句話你都想做想遵守,
於是你必須因為這個想法而違背自己的感覺,
不論自己是否痛苦都要聽父母的話,
因為你覺得除了這樣你沒別的路可選,
那麼這個信念就需要去考慮它的適用性。
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正面的信念大部分是躲在我們所謂的 "善" 的觀念後面,
我們通常對這類的想法不會去質疑,
例如:孝順父母、吃得苦中苦方為人上人,
做任何事都需要考慮他人的想法...等等,
這類的想法都沒錯,
當一個愛賭博的爸爸輸了錢就跟自己的子女拿錢,
一次拿個幾萬元,假使他的小孩只是一般的上班族,
而這個小孩為了孝順父母、不敢違背父母這些正面觀念
於是去借貸搞的自己也一身債務,都快活不下去,
那麼你是不要再好好思考一下對於"孝順父母"這個正面信念,
是不是要再重新定義:孝順也可以有範圍的,
你是否忘了把自己搞的這樣痛苦也是不孝的一種啊!
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陳嘉珍老師教我們:
平常要開始明覺,明白的覺察自己的信念,
帶著遊戲性及愛心來看待自己的信念,
因為我們的信念是來創造的,
其本身並無對錯,不同的信念只會讓你體會到不同的經驗,
當我們用愛及好玩的態度來看我們的想法與信念,
就不會常常的批評自己,為自己帶來更多的痛苦與矛盾,
信念是粉有彈性的,每個我們認為的對與錯的中間都有一百萬個選擇,
當你發現一件事只有對與錯可選擇時,那不是很痛苦嗎?
賽斯說我們的存在是充滿可能性的,每件事都可以有很多的方向可發生,
我們唯一的限制就是我們的想法而已,
當我們知道我們是用信念來創造我們每日的生活時,
當我們明白每一件事情都可以有百萬種方法來解決時,
我覺得很輕鬆自在,不再被綁住了,那是多麼棒的事啊!
大家覺得呢?