做完了真爽！

這個星期輪到我打掃公司，

本來我都是趁星期四加班的時候

忙完公事再打掃，因為同事都下班了，

打掃起來比較順暢，不必麻煩同事離開位置，

但是昨天沒加班，就覺得好懶很不想動，

還有一個念頭是想延到下星期再掃。

不過今天早上到了公司處理完例行公事後，

還是想說掃一掃好了，就一直弄到12點，

吃完午飯在洗餐具時，突然有了一個很輕鬆的感覺，

因為我打掃好了！假使我到現在還在抗拒，

心裡一定很不輕鬆，因為我的心裡一定充滿抗拒、

想偷懶等等念頭，那是會很不舒服的，

我還是比較喜歡輕鬆的感覺ㄋㄟ，

所以發現現在的心情真的是：

做完了真的很爽！

如何做真正的自己

標題是今天下午去民主紀念館演講聽的題目，

原本是中華新時代協會理事長張鴻玉老師要來講，

臨時改成跟許添盛醫師一樣在賽斯身心靈診所看診的-

陳煥昭醫師來代打，他很認真的講了二個小時，

我想他還不是很熟悉題目吧！內容比較沉悶一點，

覺得很無聊而一直打瞌睡，

原本想利用中場休息離場的，沒想到他足足說了二個小時ㄋㄟ！

當然不是批評啦！換成是我三分鐘就講不下去了！

只是都會把它拿來跟許醫師及張鴻玉老師比較，

今天場地坐位大概只坐了不到三分之一，

如果是許醫師那就不同了！他的演講是真正下過工夫的，

親身的經驗加上幽默的方式，真的很吸引人！

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對於做真正的自己，

我自己倒是覺得要問對問題，

而且是要持續的問下去，

陳醫師的說法是頭腦要不断地想，

也要不斷的去注意自己的感覺，

不是跟著外在環境做反應....

假使你對某件事認為自己已經知道了！

那你就無法再以其他的可能性去思考這件事，

於是乎對於同樣或相似的境況，就只能有一種反應，

例如你的老婆或老公罵你笨蛋，ㄧ般的反應是你生氣並罵回去，

因為我知道我不是，因為你覺得他汙辱了你，

假使你不知道原來其實對方心裡是想對你說：

你為什麼不多愛我ㄧ點？為什麼你總是聽不出我心裡的話？

那你連選擇不生氣的的機會都沒有，同時也破壞了一段關係！

陳醫師也提出了一個方法：

當你覺得情緒要來之前，正在蘊釀時，

試著先覺察一下，自己心裡到底在想什麼？

其實做真正的自己，是去發現自己到底是在想什麼，

沒有一個已完成的自己在那裡等著你去找，它是ㄧ種發現及探索的過程，

是去覺察自己如何利用信念來創造自己的人生，

賽斯說過，我們的物質世界是用意念構成的，

改變意念就會改變我們的世界喔！

千萬不要低估了自己的影響力，每個人的每個想法，

都瞬間在精神的層面創造出來，ㄧ念一世界，

也都在潛意識影響著全世界，因為在那裡我們都是相通的喔！

不喜歡某件事就在心理重新想一遍，直到你喜歡吧！

樂透彩-順口溜

最近想了一段樂透彩的順口溜
(國台語交叉用)，
是用來加強信念的：
.................................
樂透彩阿樂透彩
愛買才會中頭彩
大獎小獎我都愛
沒中當成捐出來

信心總是一直在
總有一天中頭彩
親戚朋友攏總來
做伙分享我的愛(錢是愛的能量)
大家愛我中頭彩
................................
我的想法是
樂透就是要買才有機會中獎阿
沒買怎麼中獎呢?
頭獎金額高 通常不會一天到晚中
所以我認為要持續的買
要有信心，總有一天我會中頭獎的，
當我中獎後我想把這份喜悅分享給大家
我在心中散佈ㄧ個想法：
大家都希望我中獎，
因為我很想分給大家獎金!
所以大家都會支持我中獎喔!

許添盛醫師民主紀念館演講:用幽默感化解愛與恨

昨天下午(97.09.07)跟老婆及女兒到民主紀念館聽許醫師演講，

固定在每個月第一個星期天下午的2-4點，

他舉辦免費的這個身心靈成長講座，每次都爆滿喔!

12:30就有人開始進場佔位置了!

民主紀念館還為了他的演講重新裝潢演講廳，

將200個座位改成400個，但是這次人還是多到要坐地上及講台了!

今天很好玩，因為許醫師說：幽默感根本化解不了愛與恨！

完全跟題目相反，因為許醫師的講題大部分都不是他自己定的。

(很巧的是他今天也用「小靈魂與太陽」中"寬恕"的故事來舉例，

因為我前幾天才提到這個故事ㄝ，莫非我預知了他的部分演講?)

他說雖然愛與恨無法用幽默感化解，

但是我們還是需要它來化解生活上的一些小尷尬，

像是在捷運上發現拉鍊沒拉，你可以說：難怪覺得"小鳥"很通風，

搞不好回家還得吃一下感冒藥，因為小鳥可能會感冒！

像是用上面這樣的話來自我調剴一下！

那愛與恨如何化解呢?  時間....

時間也不行，它只能夠用來應急，當你真的很痛苦時，

你真的當時無法處理時，你可以暫時擱置，讓時間慢慢減緩痛苦，

或是忘卻，避免更深的傷害！

但是，痛苦還是在心裡，還是個沒被處理與面對的功課，

所以，智慧，才能化解愛與恨，

要知道，終究只有面對 "恨"的感覺，去接納他，不能說我沒法恨!

真的要去了解他背後真正的涵義，

那就是他要帶領你回到"愛"裏，因為恨是由愛生出來的，

沒有愛不可能有恨的，恨只是愛的反面，就如手掌與手背一樣，

舉個例子：一個陌生人不小心騎車撞到你，你可能覺得很倒楣，

但是今天如果是你的家人，故意騎車撞你，你一定很死他了!

為什麼我最愛的家人會做出這種事？也許是你背叛他，

讓他覺得為什麼你不愛我了？做出這種事，而氣不過來撞你！

他的氣跟你的恨在背後都包含著愛阿!

假如你沒使用你的智慧，沒看出這背後的愛，因此而反目成仇，

一輩子怨恨彼此，那不是很痛苦嗎？

人生就是一連串的功課，所有人都是來互相學習的，

也許你身邊帶給你痛苦或是傷害你最深的人，

就是如小靈魂的故事中的友善的靈魂，是來幫助你學習"寬恕"的.....

感謝傷害你的人

晚上看八點檔電視時
其中有一句對白意思是說
"我們要感激傷害你的人，
因為他們會讓你更堅強！"
當我隨著劇情咒罵反派的腳色時，
上面那段話讓我停止咒罵並且令我想起一本書：
「小靈魂與太陽」-尼爾‧唐納‧沃許/著
有個小靈魂覺得很好奇，
祂想知道何謂"寬恕"，
因為身邊的靈魂每一個都是天使，
都是那麼善良、充滿愛，
這時有一個友善的靈魂走到祂身邊說：「我願意幫你！」
小靈魂說：「你為什麼要幫我？」
「因為我愛你阿！」友善的靈魂說
小靈魂很感謝祂！於是兩個人約定要到地球來學習「寬恕」，
於是友善的靈魂臨行前說：
當我們來到地球，有時候我們會很辛苦的忘了自己是誰！
所以！當我攻擊你、傷害你、對你做出一切最糟糕的事時...
你要記得我們的約定，每一個來到你身邊的人都是來幫你的...

別人的真理不是真理

常常我會有一種感覺或想法：
就是我自己知道的東西比別人好，
而其他人知道的東西就是比較差、沒什麼用、就是錯的，
雖然知道這樣的想法不是件好事，
往往心中在看事情時還是會有看不起別人的看法，
似乎這個觀念變成是我的核心信念、
不然也是個我非常相信的信念。
*賽斯在「個人實相的本質」 P.065中指出這是個錯誤的信念：
--真理只站在我這邊，別人都沒有道理，或，
真理只能在我這團體裏才找的到，別處門兒都沒有。--
後來當我了解：自己看別人時的感覺就是我自己信念的投射之後，
當我看不起別人我就是在看不起自己，也不真的相信自己所相信的。
每個人都用自己的角度看事情，那樣並沒錯，
以每個人的立場來看事情每個人都是對的，
一切萬有賦予人自由的意志就是要透過每個人不同的觀點來體驗的不是嗎？
慢慢的我才明白我的想法是錯的，以前這些想法都認為是理所當然的，
現在幾乎每個人都以自己的角度看事情，
只要與我不同的都是錯的，於是很多的人際間甚至是國際間的衝突，
(像是宗教戰爭)有很多都是因此而起的，真的很不值得。
因為只要想法轉個彎，每件事先從對方的角度來看事情，
且同時兼顧到不侵犯自己及別人的權益，
有這樣的相處之道，我想很多衝突都不會發生了吧!
而其實說到最後就是因為愛，人生就是學習愛與被愛啊！