每年的十二月是我預定的生病期,
幾年前聽了許添盛醫師在推廣的賽斯心法後,
我決定讓自己每年感冒一次,
因為每年一次的感冒,
目的是為了啟動身體的免疫系統,
就像是在軍事演習一樣,
讓自己的免疫系統動起來,
就像是在鍛鍊身體一樣,
這次從症狀明顯開始到復原,
前後只有四天,
跟上次比起來症狀都輕微很多,
時程也所短好幾天,
當然是也沒吃藥了,
因為這些症狀是我自己啟動的,
我每天都告訴自己的身體：
" 你很棒!很快就會好起來! "
告訴自己的身體很棒很健康，我覺得很快樂!
總比一天到晚擔心自己會生病感覺來的好吧?
賽斯說過 :You're what you think! Not what you eat!
真的想健康就開始認為自己是健康的吧!
