這個標題是許添盛醫師在10月5日
民主紀念館的免費身心靈健康講座的講題
隔了那麼久才寫心得 因為最近比較懶
只PO了我中獎的訊息...
因為這陣子總覺得很無力
主要是生活變得一成不變
似乎再過下去也就是這樣
有時候人們似乎很享受那種孤立感
好像那種感覺會讓自己的靈性提高
很多時候身邊的事情無法如願
無力感就因此產生
其實那是我們的頭腦僵化的想法侷限我們的視野與感受
賽斯說 每件事情都有一百萬種可能性可以選擇
而我們常讓我們對與錯 好與壞的概念框住了
視野挾窄且感受變的制約 於是無力不斷的侵襲我們
假如對與錯之間有一百萬種選擇... 那不是很棒嗎?
這樣想讓你感到不舒服 讓你痛苦時
何妨換一個可以讓你覺得快樂想法
先假設自己是個樂觀的人
一個樂觀的人在碰到你的想法的困境時
他會怎麼想 例如 妳出了車禍 斷了一隻手
你可能覺得自己真是很倒楣 怎麼會碰上這種事
樂觀的人可能會想 我還有另一隻手可用ㄚ
我還是可以繼續工作 而且還發現斷了一隻手
可以不用做家事 小孩可以託人照顧
而不用因為你是個媽媽就得必須做這些事情
而不用去面對那些令你充滿無力感的事
這樣不是很好嗎 換個角度 稍微轉個方向
世界就因此不同 試一試吧
